Psicología
Desde el área de psicología en QUIASMO estamos comprometidos con el cuidado de tu salud física y mental, queremos aumentar tu calidad de vida y bienestar por medio del análisis de las conductas y estilos de vida personales que te pueden afectar. Nos enfocamos en la promoción y prevención de salud, la identificación de factores de riesgo y en potencializar los recursos y estrategias de afrontamiento de cada persona.
OMS – Salud Mental
La salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS.
Está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos.
¿Por qué es importante cuidar nuestra salud mental?
La buena salud mental conduce a una imagen positiva de uno mismo y, a su vez, a relaciones interpersonales satisfactorias. Tener una buena salud mental te ayuda a tomar buenas decisiones y afrontar los desafíos de la vida, además de generar un descenso de la tensión arterial, una disminución del estrés, alivió del dolor, moderación de comportamientos de riesgo; y aumentar de conductas saludables como realizar ejercicio, tener una buena alimentación, asistir a chequeos médicos, mejorar la adherencia al tratamiento y convivencia con la enfermedad.
Recuerda “La salud mental es igual de importante que la salud física”